एजेन्सी, १३ मंसिर । पौष्टिकताले भरिपूर्ण आलसको बीउले शरीरलाई आवश्यक पोषण प्रदान गर्नुका साथै धेरै गम्भीर रोगहरूबाट बचाउँछ । यो फ्ल्याक्ससीडहरू स्वस्थ फ्याट ओमेगा–३ फ्याटी