सबैरै बिहान उठेर जिम, योग र एक्सरसाइज जस्ता फिजीकल एक्टिविटी गरिन्छ । तर, शरीरको साथसाथै दिमागको पनि काम गराउनु आवश्यक पर्छ । शरीरका अंगलाई जति
विगत धेरै वर्ष देखि कसरत गरेर बिहानको खाजा खाने कि अगाडी व्यायाम गर्ने कुरामा विवाद चलिरहेको छ । एक अनुसन्धानले बिहानको खाजा भन्दा पहिले कसरत फाइदाजनक हुने जनाएको छ ।
फोक्सो शरीरको महत्वपूर्ण र संवेदनशील अङ्ग मध्य एक हो । शरीरमा श्वास–प्रश्वास गर्न फोक्सोले निकै ठुलो भूमिका खेल्छ । प्रायः मानिसहरुमा आजकल फोक्सो सम्बन्धी धेरै किसिमको रोगहरु फैलिएको छ ।
विगत धेरै वर्ष देखि कसरत गरेर बिहानको खाजा खाने कि अगाडी व्यायाम गर्ने कुरामा विवाद चलिरहेको छ । एक अनुसन्धानले बिहानको खाजा भन्दा पहिले कसरत फाइदाजनक हुने जनाएको छ ।
