स्वास्थ्यको हिसाबले भ्यान्टा एक धेरै फाइदा दिने तरकारी हो । यसलाई फलाउँनु गाह्रो भएता पनि उपयोगीता भने राम्रो हुन्छ । आयुर्वेदले बताए अनुसार अरु कुनै