एजेन्सी, १६ मंसिर । जीवनमा सफलता हासिल गर्न स्वास्थ्यले महत्वपुर्ण भूमिका खेल्छ। यदि स्वास्थ्य राम्रो छैन भने हामीले चाहेर पनि केहि गर्न सकिदैन् । यस्तो
हरेक दिन बिस्तारै बिस्तारै दुई-तीन किलोमिटर दौडँदा शरीरलाई अनेक फाइदा हुन्छ । १) अक्सिजनको स्तर सामान्य हुन्छ । २) फोक्सो मजबुत हुन्छ । ३) शरीरको तौलमा सन्तुलन आउँछ । ४)
मस्तिष्क स्वास्थ्यको लागि दैनिक नियमित व्यायाम गर्नु जरुरी हुन्छ । यसको लागि आफ्नो निन्द्रा, खाना र व्यायाममा ध्यान दिन सबैभन्दा जरुरी हुन्छ । कसरी यी सबैलाई मिलाएर सधै खुशी हुन
