सविता सिंह ठकुरी : अमलामा विभिन्न प्रकारका पौष्टिक तत्वहरु पाइन्छ जसको प्रयोगले स्वास्थयमा निकै फाइदा गर्दछ । तर, कहिलेकाँही अमलाको जुस तथा फलको प्रयोग गर्नाले