एक अध्ययनले मसलादार खानाले केही रोगबाट बचाउन मद्दत मिल्ने देखाएको छ । यस्तो खानाले आयु बढाउन सक्छ । ब्रिटिश मेडिकल जनरलले गरेको अध्ययनबाट मसालेदार खानाले
मानिसको शरीरलाई दैनिक रुपमा चुस्त र तन्दरुस्त हुनु आवश्यक रहेको देखिन्छ । आधुनिक युगमा व्यस्तताको कारण मानिसहरु प्राय केही प्रकारको व्यायाम गर्न चाहँदैनन्। जसकारण मानिसको शरीर आलस्य हुदै गएको देखिन्छ
मानिसको शरीरलाई दैनिक रुपमा चुस्त र तन्दरुस्त हुनु आवश्यक रहेको देखिन्छ । आधुनिक युगमा व्यस्तताको कारण मानिसहरु प्राय केही प्रकारको व्यायाम गर्न चाहँदैनन्। जसकारण मानिसको शरीर आलस्य हुदै गएको देखिन्छ
के तपाई लामो र स्वस्थ आयु चाहनुहुन्छ ? चाहनुहुन्छ भने आफ्नो दैनिक आहारमा ध्यान दिनु आवश्यक रहेको छ । १५ वर्ष देखि एक महिलाले विश्वको विभिन्न ठाउँ घुम्दाँ प्रत्येक समूदायले
