काठमाडौं, २१ जेठ । पछिल्लो समय क्याप्टेन ओट्स ओटमिल धेरैको रोजाईको आहा बनेको छ । यो आहारले मधुमेह, उच्च रक्तचाप र ग्याँष्ट्रिकका विरामीका लागि फाइदा