तौल हामीले खाए पिउने रपमा जति क्यालोरी रहन्छ उति नै प्रयोग गरिएन भने तौल बढ्छ । वास्तवमा बचेको क्यालोरी हाम्रो शरीरमा वोसोको रुपमा जम्छ र