के तपाई लामो र स्वस्थ आयु चाहनुहुन्छ ? चाहनुहुन्छ भने आफ्नो दैनिक आहारमा ध्यान दिनु आवश्यक रहेको छ । १५ वर्ष देखि एक महिलाले विश्वको