आजभोली नेपालमा मात्र नभएर विश्वमा नै मिर्गौला रोगीको सख्या बढ्दै गएको छ । बदलिँदो जीवनशैली,खानपान,मोटोपनले गर्दा पछिल्लो समय युवा,बुद्धा,बालबालिका सबै उमेर समुहमा मिर्गौलाको समस्या देखिएको छ ।
मानव शरीरमा मिर्गौला दुईवटा हुन्छन् । यो शरीरको निकै महत्वपुर्ण अंग हो । यदी मिर्गौलाले सहि काम गरेन भने मिर्गौलामा त रोग लाग्छ नै अन्य अंगमा पनि गम्भीर प्रकृतिको रोग लाग्न सक्छ । यसकारण मिर्गौला स्वस्थ राख्नमा सचेत हुनुपर्छ ।
मिर्गौलाले शरीर भित्र पसेको कुरा जसको काम हुदैन त्यसलाई बाहिर फाल्ने काम गर्छ । पिसाबमा भएको फोहोरलाई बाहिर फाल्छ । पानीको मात्रा शरीरमा कायम गर्छ । यसले रेनिन नामको इन्जाइम उत्पादन गर्ने हुनाले उच्च रक्तचापबाट बचाउनुका साथै हड्डी बलियो बनाएर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बृद्धि गर्छ ।
मिर्गौला बिग्रने कारण
- वंशाणुगत
- धुम्रपान मध्यपान
- गर्मीमा धेरै काम गर्नु
- पेनकिलरको धेरै प्रयोग
- पानीको कमी
- उच्च रक्तचाप र मधुमेह को समस्या
- ५० भन्दा माथी उमेर बढी भएमा
- तौल बढी भएमा
लक्षण
- हात खुट्टा सुनिने
- भोक नलाग्ने वा धेरै लाग्ने
- वाक्वाकी लाग्ने
- चक्कर लाग्ने
- रक्तअल्पता हुने
- मुख सुख्खा हुने
- पिसाब छिटोछिटो लाग्ने
- पिसाब धमिलो तथा फीज आउने
- अन्य रोगको उपचारमा औषधीले काम नगर्नु
रोकथाम
- मिर्गौलाको नियमित परिक्षण गर्ने
- स्वच्छ पानी प्रशस्त पिउने
- सक्रिय जीवन अपनाउने
- नियमित व्यायम गर्ने
- बालबालिकालाई ज्वरो आउदा प्रत्येक पटक पिसाब परिक्षण गराउने ।
- नियमित रक्तचापको परिक्षण गर्ने
- प्रशस्त झोलीलो खानेकुरा खाने
