महिला गर्भवती हुने बित्तिकै उनको शरीरमा परिर्वतनहरुको श्रृखला शुरु हुन्छ । भित्र बढ्दै गएको भ्रुणको लागि ठाउँ बनाउँनक अंगहरु पछाडि सर्ने गर्नुका साथै हर्मोन परिर्वतन हुने भएकोले केही अफ्ठेराहरुको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । वास्तवमा गर्भावस्थाको समयमा कुनै न कुनै पीडा वा अफ्ठेराहरु आउने गर्छ ।
गर्भवती महिलाहरुले यस अवस्थामा फरक फरक किसिमको स्तन, पिठ र पेटको पीडा महसुस गर्ने गर्छन् । केही गर्भवती महिलाहरुले योनीको दुखाइ पनि महसुस गर्ने गरेका छन् । यो पीडा दुई ÷तीन महिनाबाट सुरु भई कहिलेकाँही गर्भावस्था भर पनि रहन्छ । गर्भएवस्थाको समयमा योनी दुखाईको कारण र लक्षणहरुको बारेमा चर्चा गरौ ।
गर्भावस्थामा योनी दुखाइका प्रकारहरु
चुभ्ने दुखाई ः यो चुरोको दुखाई सहित गर्भवती महिलाहरुमा हुने सामान्य समस्या हो । यो ,सामान्यतया गर्भावस्थाको मांसपेशीहरुमा हुने तनाबका कारण ५ देखि ८ हप्तासम्म हुने गर्छ । यो पीडा हुने अर्को कारण पेट फुलिएको छ भने आमाका आन्द्रामा देखापर्छ । यदि यो समस्या ३७ हप्ताको वरिपरि शूरु भएमा प्रसव समयको सुचक हुने गर्छ ।
लगातार दुखाई ः लगातार दुखाइ गर्भवती मात्र नभएर सबै महिलाको एक व्यापक समस्या हो ।यसले सामान्यतया फेलोपियन ट्युब वा ग्रीवा सुनिन्छ । यो द्ुखाई उपचार पछि तुरुन्त कम नभएमा डाक्टरकोमा जानुपर्छ ।
टोक्ने जस्तो दुखाइ ःगर्भावस्थामा सानो टोकेको जस्तो दुखाई सामान्य दुखाई हो । यो सम्भवतः गर्भाशयमा बढेको भु्रणलाई समायोजन गर्न तरिका हो । यो गर्भावस्थाको सिस्टिटिसको लक्षण पनि हो र प्लेसेन्टा फुटेको कारणले पनि यस्तो लक्षण देखिएको हुनसक्छ । । गर्भवस्थाको अन्तिम चरणहरुमा दुखाई हुन्छ भने तुरुन्त आफ्नो डाक्टरको सम्र्पकमा जान सकिन्छ ।
योनी दुखाईको कारण के हो
गर्भावस्थामा योनी दुख्ने कारण धेरै हुन सक्छन् । कुनै सामान्य त केही गम्भीर पनि हुन सक्छन् ।
१. गर्भाशय बृद्धिः यो गर्भावस्थाको समयमा योनी दुखाई एक सामान्य समस्या कारण हो । गर्भाशयमा बढ्दै गएको भ्रुणलाई समायोजन गर्नको लागि योनीको आसपासमा मांशपेशीहरुमा दबाब हुने गर्छ ।
२.हर्मोन परिर्वतनः गर्भावस्थामा केही हर्मोनहरु परिर्वतन हुन्छ र योनीमा एक अप्राकृतिक सुक्खापन हुन सक्छ । यहि सुक्खापन संंभोगको क्रममा दुखाई हुनसक्छ ।
३.भ्रुणको बृद्धिः गर्भाशयमा भ्रुणको आकार बढ्दै गएपछि पेल्विब क्षेत्रमा लिगामेन्टहरु पनि बृद्धि गर्न तन्किन्छन् । यसले योनीको वरपरका स्नायुबन्धन र मांशपेशीहरुको पनि बृद्धि गर्न सक्दछ, जसको परिणामस्वरुप दुखाइ तीव्र हुनेगर्छ । बच्चाको वजनले तल झर्न दबाब दिई योनीमा दुखाइ हुन्छ ।
४. संक्रमणः बाह्य अंग वा क्षेत्रमा दुखाई भएमा यो भागमा पनि संक्रमण हुन सक्छ । यखि आफ्नो योनीमा संक्रमण भएको थाहा पाएमा तुरुन्त डाक्टरकोमा जानुपर्दछ । गर्भवती महिलाहरुको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुने भएकोले संक्रमणले गर्भवती महिलालाई तुरुन्त आक्रमण गरिहाल्छ ।
५.गर्भाशय फैलनुः गर्भाशय फैलिदा जाँदा योनीमा गहिरो र धेरै दुखाई हुनसक्छ ।प्रसव हुनु भन्दा केही हप्ता अघि यो चरण देखा पर्छ । यदि दुखाई तल्लो पेटमा छ भने वा बढ्यो भने तुरुन्त डाक्टरको मा जानु पर्छ ।
६.पेल्विक अंग प्रोल्याप्स (पीओपी)ः पीओपी गर्भावस्थामा श्रेणी भित्र वा यसका वरपरको अंगहरु कहिलेकाँही योनी वा मलाशयमा सर्छन् । यदि योनीको वरिपरका अंगहरुमा दबाब छ भने पीओपीको संकेत हो । आफ्नो योनीको वरिपरि धक्काको महसुस भएमा डाक्टरकोमा जानुपर्छ । पीओपी एक उपचार हो, तर यसले जटिलता र तीव्र दुखाई पनि निम्त्याउन सक्छ ।
गर्भावस्थामा हुने योनीको दुखाई कम गर्ने उपाय
योनी को दुखाइ प्रत्येक आमामा कुनै न कुनै चरणमा हुने निश्चित छ, त्यसैले यसको दुखाई कम कसरी गर्ने भन्ने बारेमा सबैले जानकारी लिनु आवश्यक छ ।
यदि तपाई देब्रे तिर कोल्टेर सुतेमा रक्तसञ्चारमा सुधार आई योनीको दुखाई कम गर्न सकिन्छ ।
आफ्नो खुट्टा उचाँलेर बस्दा योनीमा दबाब कम भई दुखाई पनि कम हुन्छ ।
तातोपानीले नुहाउने
पौडी खेल्ने, योग गर्ने जसले शरीरमा रक्तश्राव सुधार गरी मांशपेशीलाई सृदृढ पार्छ ।
· कोही प्रतिक्षित पेशेवारको सहयोगमा मालिस गर्ने
· नियमित रुपमा केगेल व्यायाम गर्ने
· आफु निकै सक्रिय हुने
· गर्भावस्था पेटीको प्रयोग गर्ने
· कुर्सीमाथि खुट्टा राखेर आराम गर्ने
योनी दुखाई कम गर्न आफ्नो जीवनशैलीमा परिर्वतन गर्नु आवश्यक छ ।
