एजेन्सी, २९ फागुन । कपाल र छालाको लागि आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूले समृद्ध तरकारी चुकन्दरले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। चुकन्दरको औषधीय र सौन्दर्य गुणहरूको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तपाईंको सलादमा चुकन्दर समावेश गर्नाले प्लेटलाई रंग भरिएको मात्र होइन, यसले स्वास्थ्य र छालासम्बन्धी धेरै समस्याहरूलाई पनि टाढा राख्छ।
स्वस्थ छालाका लागि भिटामिन–सी, म्यांगनीज, पोटासियम र आइरन धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन् र यी सबै पोषक तत्व चुकन्दरमा पाइन्छ। त्यसैले यदि तपाईलाई यो तरकारीको स्वाद मन पर्दैन भने पनि यसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुहोस् ताकि तपाईको कपाल र छालालाई फाइदा हुन्छ।
कपालको लागि
१. कपाल झर्न रोक्छःकपाल झर्ने समस्या छ भने कपाल धुँदा चुकन्दरको रस तताएर जरासम्म लगाउने । हेयर मास्क बनाउन कफीमा बीटको रस मिसाएर लगाउनुहोस्। तपाइँ यसलाई कपाल कन्डिसनरको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
२. चाया हट्नेछ: डैन्ड्रफ (चाया) बाट छुटकारा पाउन चुकन्दरको रसमा अलिकति भिनेगर वा नीमको पानी मिसाएर कपालमा लगाउनुहोस्। त्यसपछि केही समयपछि स्याम्पुले कपाल धुनुहोस्। यसो गर्दा डन्डीफोरबाट आराम मिल्छ र कपाल नरम र सुन्दर देखिन्छ।
छालाको लागि
१.गुलाबी छालाः किवी छालाका फाइदाहरू चम्किलो छालाको लागि फेस मास्क लाभदायक छ ।
किवी छालाका फाइदाहरूः किवीबाट बनेका यी फेस मास्कहरू प्रयोग गरेर चम्किलो र जवान छाला प्राप्त गर्नुहोस्
गालालाई प्राकृतिक रूपमा गुलाबी बनाउन, त्यसपछि चुकन्दर आधा र यसलाई पिसेर। त्यसपछि यसलाई अनुहार र घाँटीमा लगाउनुहोस्। यसलाई ज्ञछ मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि धुनुहोस्। यसो गर्नाले तपाईको अनुहारमा गुलाबी रंगको नुन देखिन्छ ।
२. नरम छालाको लागि: दुई चम्चा दहीमा चुकन्दर पिसेर त्यसमा बदामको तेल मिसाउनुहोस् । यस पेस्टलाई अनुहार र शरीरमा लगाउनुहोस् र १०–२० मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस्। त्यसपछि पानीले धुनुहोस्।
चुकन्दरको रसमा मह र दूध मिलाएर खाने । अब यसलाई हप्तामा दुईदेखि तीन पटक अनुहारमा लगाउनुहोस्।
३.अनुहारको लागीः चुकन्दर र टमाटरको आधा रस मिलाएर अनुहारमा लगाउनुहोस्। सुकेपछि पानीले धुनुहोस् । यसो गर्दा ह्वाइटहेड्ससँगै ब्ल्याकहेड्स हट्छ ।
४. डार्क सर्कलहरूको लागि: चुकन्दरको रस निकाल्नुहोस् र त्यसमा मह र दूध मिसाउनुहोस्। अब त्यसमा कपास भिजाएर १० मिनेट आँखामा राख्नुहोस् । त्यस पछि चिसो पानीले धुनुहोस्।
५. ओठ गुलाबी बनाउन: चुकन्दरको रसलाई दैनिक ओठमा लगाउनाले ओठको रंग गुलाबी हुन थाल्छ । यसका साथै चुकन्दीको रसमा चिनी मिसाएर पनि ओठ स्क्रब गर्न सकिन्छ ।
