एजेन्सी, ३० फागुन । महिलाहरूले आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ। महिलाहरुले आफ्नो मानसिक, शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुपर्छ र नयाँ स्वास्थ्य समस्याहरू देखा परेमा डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
महिलामा कुनै समस्या वा असमानता देखिएमा डाक्टरसँग परामर्श लिनु निकै जरुरी हुन्छ । जब कुनै स्वास्थ्य समस्या देखा पर्दछ, यो गम्भीर वा बढ्दै जानु अघि उपचार सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। आउनुहोस् जानौँ महिला र उनीहरुको स्वास्थ्य समस्याबारे चिकित्सा विज्ञहरुको धारणा के छ ।
सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या हो जुन प्रायः बेवास्ता गरिन्छ। तर जहिले पनि तपाईलाई यो समस्या हुन्छ, चिकित्सकहरु तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउन सल्लाह दिन्छन् । विशेष गरी यदि यो बीचमा थकानको साथमा छ, त्यसैले सावधान रहनु पनि राम्रो छ। उही समयमा महिलाहरूले टाउको दुखाइ र चक्करलाई बेवास्ता गर्छन्, तर कहिलेकाहीँ यो स्ट्रोकको संकेत पनि हुन सक्छ। हृदयघात र स्ट्रोक दुवैको उपचार गर्न समयमै कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
कोलोन क्यान्सर हाल महिलाहरूको लागि क्यान्सर–सम्बन्धित मृत्युको तेस्रो प्रमुख कारण हो, र दुर्भाग्यवश यो एक रोग हो जुन प्रायः प्रारम्भिक चरणमा निदान हुँदैन। आन्द्रा परिवर्तनहरू सधैं कोलोन क्यान्सर जस्तो गम्भीर चीजको संकेत होइन, तर विशेषज्ञहरूले यी परिवर्तनहरू बारे सचेत रहन र आवश्यक भएमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न भन्छन्।
महिलाहरूलाई अक्सर राम्रो निन्द्रा आउँदैन र यसले उनीहरूको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ। कम निद्राले प्रजनन क्षमता र गर्भावस्था समस्याहरू, मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मूड विकार, र कमजोर स्मरणशक्ति र एकाग्रता गुमाउने जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाइँ यी समस्याहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टर वा निद्रा विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले यससँग तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्।
महिलाहरूले आफैलाई एचपीवि खोप लगाउनु पर्छ। यो खोपले पाठेघरको मुखको क्यान्सर मात्र नभई धेरै यौनजन्य रोगबाट पनि बचाउँछ। समय समयमा स्तन क्यान्सरको जाँच गराउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
महिलामा मानसिक रोग बढ्दै गएको छ । महिलाहरूमा मानसिक पीडाको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू लैङ्गिक असमानता, एक्लोपन, गरिबी, घरेलु हिंसा, यौन दुर्व्यवहार र अधिक काम हुन्। सामाजिक र सामाजिक परिस्थितिका कारण डिप्रेसनको सम्भावना बढी हुन्छ।यसले कमजोर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य निम्त्याउँछ र स्पष्ट रूपमा सोच्ने क्षमतामा ह्रास ल्याउँछ र दीर्घकालीन रोगहरूसँग लड्ने प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कमी आउँछ।
