एजेन्सी, ६ साउन । आज भोलि मानिसहरु वर्षभरि सबै प्रकारका फलफूल खान्छन् तर केही यस्ता फलफुलहरु छन् जुन बेमौसमी फलले शरीरलाई हानि पु¥याउन सक्छ । यसबाहेक सिट्रस फलफूल खाली पेट खानु हुँदैन । आयुर्वेदाचार्य डा अमित सेनका अनुसार स्याउ कहिल्यै पनि खाली पेटमा खानु हुँदैन । यदि तपाईलाई उच्च रक्तचापको रोग छ भने स्याउमा नुन मिसाएर बोक्रासँग नखानुहोस् ।
अनारको फल १२ महिनासम्म खान हुने – अनारलाई सधैं कोठाको तापक्रममा राख्ने सल्लाह दिइन्छ । तिनीहरू फ्रिजमा भण्डार गरिएका छैनन् । अनारमा भिटामिन सी पाइन्छ । अनारको दैनिक सेवनले हेमोग्लोबिन बढाउँछ।
अक्टोबर देखि जनवरी– कब्जियतको समस्या छ भने अम्बा खानुहोस् । यसको प्रयोगले फाइदा गर्छ ।
सुन्तला नोभेम्बर देखि मार्चसम्म– यदि तपाईले सुन्तलाको बोक्रा खानुहुन्छ जसमा हल्का हरियोपन हुन्छ भने यसमा पाइने फाइबरले पाचन प्रणालीलाई पूर्णतया स्वस्थ राख्छ।
आँप मे देखि जुलाई सम्म– कार्बाइड रसायनले आँप पकाइन्छ । यसतर्फ पाकेका आँप किन्नबाट जोगिनु राम्रो हुन्छ । काँचो आँपलाई अखबारमा बेरेर कोठाको तापक्रममा दुईदेखि चार दिनसम्म राख्न सकिन्छ।
