एजेन्सी, ७ असोज । तपाईले धेरै पटक सुन्नु भएको होला कि तामाको भाँडोको पानीले स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्छ। तामाको भाँडोमा रहेको पानी स्वस्थकर हुन्छ, जसको बारेमा हामीले हाम्रा पुर्खाबाट थाहा पाएका छौं । यो पानीलाई उषापान भनिन्छ र बिहान उठ्ने बित्तिकै पिउन पिउन सल्लाह दिइन्छ ।
तपाईं दिनमा दुई देखि तीन गिलास तामाको पानी पिउनुहुन्छ, ताकि तपाईं यसको पूरा फाइदा पाउन सक्नुहुन्छ।
तामाको पानीको फाइदा
तामाको पानी शरीरलाई धेरै फाइदाका लागि चिनिन्छ। पाचन सुधार गर्नबाट, यसले हड्डीहरूलाई बलियो बनाउन, थाइरोइड ग्रन्थीको कार्य सुधार गर्न र छालाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन काम गर्दछ। यो गठिया को दुखाइ कम गर्न को लागी पनि जानिन्छ। यो पानीले तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ र मुटुको स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्छ । यसले आन्द्रा चल्ने प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ। आयुर्वेदका अनुसार यो पानीले पित्त, कफ र वात तीन दोषलाई सन्तुलनमा राख्ने काम गर्छ।
आयुर्वेदका अनुसार कब्जियत, जलन वा रगत बग्ने समस्या भएका मानिसहरूले यो पानी पिउनु हुँदैन। यसले अवस्था बिग्रन सक्छ।
एउटा तामाको जग वा बोतल लिनुहोस् र यसलाई पूर्ण रूपमा भर्नुहोस् र छोप्नुहोस्। अब यो पानीलाई रातभरको लागि फ्रिजमा वा चिसो ठाउँमा र उज्यालो नभएको ठाउँमा राख्नुहोस्। यदि तपाईं रातभर राख्न चाहनुहुन्न भने, यसलाई दिनको ८–९ घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। यो पानी पिउने सही तरिका भनेको बिहान खाली पेटमा पिउनु हो। तपाईं यसलाई दिनको पहिलो खाना पछि पनि पिउन सक्नुहुन्छ।
