एजेन्सी, २६ मंसिर । धेरै मानिसहरूले मधुमेह तथा रक्तचापको समस्यालाई गम्भीर रूपमा लिएका हुँदैनन् । विशेषगरी औषधि सेवन गर्दा राहत मिल्ने उनीहरुको अनुभव छ । जुन एकदमै गलत हो ।
विभिन्न सुविधाले मानिसको जीवनयापनलाई सहज बनाएको छ भने त्यसले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य समस्याका सिकार पनि भएका छन् । रक्तचाप, मधुमेह, मोटोपना अहिले सामान्य समस्या बनेका छन्, जसले वयस्कलाई मात्र नभई बालबालिकालाई पनि असर गरिरहेको छ । यी समस्याहरू नियन्त्रण गर्न धेरैले नियमित औषधि खाने गरेका छन् ।
आज हामी मधुमेह र रक्तचापका बिरामीले औषधिको साथमा कस्तो सावधानी अपनाउनु पर्छ यसको बारेमा चर्चा गर्छौ ।
रक्तचापका बिरामीले यी उपाय अपनाउनुपर्छ
-यदि तपाई धेरै नुन खानुहुन्छ भने तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस्।
-धेरै नुन खाँदा शरीरमा पानीको मात्रा बढ्छ, जसले मृगौलामा दबाब पर्छ ।
-नुनको सेवनले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न नसक्दा मुटुको धमनीमा चाप बढ्छ, जसले गर्दा धमनीमा क्षति पुग्छ वा अवरुद्ध हुन्छ ।
-प्याकेज गरिएको खाना, बेक्ड फूड, रोटी, बिस्कुट र नुनिलो चीजहरू आफ्नो आहारबाट बहिष्कार गर्नुहोस्।
-यसबाहेक मिर्गौला फेल हुने खतरा पनि बढ्छ ।
-छाला संक्रमण हुन सक्छ।
सल्लाहः यदि तपाईले रक्तचापको औषधि सेवन गर्नुहुन्छ भने केरा र नरिवलको पानी खानुहोस् जुन धेरै तरिकाले फाइदाजनक छ।
मधुमेह रोगीहरूले यी सावधानीहरू अपनाउनु पर्छ ।
-यदि तपाइँ मधुमेहको औषधि खानुहुन्छ भने, रक्सी पिउनबाट पूर्णतया बेवास्ता गर्नुहोस्।
-यदि तपाईलाई मधुमेह छ भने, खाली पेटमा मदिरा सेवन नगर्नुहोस्।
-रक्सी पिउनाले आलस्य निम्त्याउँछ। शरीरमा पानीको कमी हुन्छ ।
-औषधिको सेवनसँगै रक्सी पिउँदा कलेजोमा दबाब पर्छ, जसका कारण औषधिले काम गर्दैन ।
साथै, रोटी, बिस्कुट, माथरी जस्ता चीजहरू कहिल्यै नखानुहोस्।
