एजेन्सी, १४ मंसिर । माफ गर्नुहोस् एउटा सानो शब्द हो तर यो शब्द भन्नको लागि धेरै साहस चाहिन्छ । यदि तपाइँको आफ्नै कोही रिसाएको छ र तपाइँ उसलाई मनाउन चाहानुहुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको भित्री अहंकार छोडेर तपाइँको गल्तीहरुलाई हृदय देखि स्वीकार गर्नुहोस् र तपाइँलाई तपाइँको कार्यहरु लाई साँच्चै लाज मान्छु भनेर महसुस गराउनुहोस्।
मनोचिकित्सक एमिली एच सेन्डरले आफ्नो इन्स्टाग्राममा माफी माग्ने सही तरिकाबारे जानकारी दिँदै माफी माग्दा केही महत्त्वपूर्ण कुरालाई ध्यानमा राख्नुपर्ने बताएकी छिन् । यदि केही कुरामा ध्यान दिइएन भने दुईबीचको सम्बन्ध सुधार्नुको सट्टा बिग्रन सक्छ।
यी हुन् कसैसँग माफी माग्दा कहिल्यै गर्न नहुने ६ कुरा
अत्यधिक माफी माग्नुहोस्
यदि तपाईंले आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नुभयो र माफी माग्दै हुनुहुन्छ भने, सही तरिकाले माफी माग्नुहोस्। यसो गर्नाले तपाईको पार्टनरले तपाईलाई माफ गर्नुहुनेछ, तर यदि तपाई सधैं ती गल्तीहरूको बारेमा कुरा गरिरहनु भएको छ भने यसले कसैलाई चोट पुर्याउन सक्छ। उसले महसुस गर्न सक्छ कि तपाईले उसलाई राम्रो महसुस गराउन माफी माग्नुहुन्छ। त्यसैले यस्तो गल्ती कदापि नगर्नुहोस्।
’तर’ शब्दको प्रयोग
यदि तपाइँ माफी माग्नको साथमा ’तर’ शब्द प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसले सन्देश दिन्छ कि तपाइँ आफ्नो गल्तीलाई सच्याउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। त्यसैले माफी माग्दा ’तर’ शब्द कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्।
माफी माग्दा झगडा
यदि तपाईं साँच्चै कसैसँग माफी माग्दै हुनुहुन्छ भने, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो भावनालाई सही दिशामा राखेर चुपचाप माफी माग्नुपर्छ। यदि तपाईंले चिच्याएर वा रिसाएर माफी माग्नु भयो भने, यसले तपाईंको सम्बन्ध सुधार्नुको सट्टा झन् बिगार्न काम गर्छ।
नराम्रो महसुस गर्न
माफी माग्ने व्यक्तिसँग नराम्रो व्यवहार गर्ने व्यक्तिहरूसँग तपाईं निरन्तर सम्पर्कमा हुनुहुन्छ वा यदि तपाईं तिनीहरूसँग राम्रो व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको यो व्यवहारले कसैलाई नराम्रो लाग्न सक्छ।
एउटै गल्ती दोहोर्याउँदै
तपाईले माफी मागेको काम दोहो¥याउँदै हुनुहुन्छ भने तपाईको यो तरिकाले कसैलाई चोट पुर्याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा फेरि त्यस्तो काम नगर्नुहोस् जसले तपाईलाई हानि पुग्छ।
जबरजस्ती नगर्नुहोस्
यदि अगाडिको व्यक्तिले तपाईंलाई माफ गर्दैन भने, उसलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि यदि तपाईंले कसैसँग दुर्व्यवहार गर्नुभयो र उहाँबाट माफीको अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो पूर्ण रूपमा तपाईंको व्यवहारमा निर्भर गर्दछ।
