हड्डी बलियो बनाउँन र अनिन्द्राबाट मुक्त हुन चिसोमा यी फल खानुहोस

चीसो मौससमा धेरै थरीको फल बजारमा पाइन्छ र स्वादिष्ट पनि हुन्छ । यी फलहरु भित्र मानिसमा चाहिने पोषण तत्वहरु लुकेर रहेका हुन्छन् । चीसोमा पाईने फलले विशेषगरी आँखा र पूरै