एजेन्सी, १९ साउन । हामी प्रायः शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंगको ख्याल गर्न बिर्सन्छौं। त्यो हो नङ । हामीले ध्यान नदिने साना कुराहरू हुन्। विज्ञहरूका अनुसार कमजोर र सजिलै भाँचिएको नङको प्रत्यक्ष सम्बन्ध स्वास्थ्यसँग हुन्छ ।
त्यसैले हामीले अनुहार र छालाको हेरचाह जसरी गर्छौं, त्यसरी नै हामीले आफ्नो नङको पनि ख्याल गर्नुपर्छ। कपडा जिप गर्दा वा भाँडा धुँदा कहिलेकाहीँ नङ भाँचिन्छन्। त्यसकारण, स्वस्थ नङहरूको हेरचाह गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।
पोषणयुक्त खाना
स्वस्थ नङको लागि आफ्नो आहारमा ध्यान दिन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो कारणले गर्दा शरीरलाई उचित पोषणको अभाव भाँचिएको नङको प्रमुख कारण हुन सक्छ। हामीले हरेक दिन खाने खानामा पोषण, भिटामिन र आइरन प्रशस्त हुनुपर्छ।
जताततै नङ प्रयोग नगर्नुहोस्
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले आफ्नो औंलाले क्यान नखोल्नुहोस् वा त्यस्ता कामहरू नगर्नुहोस्। यसले तिनीहरूलाई कमजोर बनाउँछ, जसले तिनीहरूलाई टुटाउँछ।
नङलाई दैनिक मोइस्चराइज गर्नुहोस्
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि पानीले तपाईंको छालालाई मोइस्चराइज गर्छ भने, यो छालाका साथै नङका लागि पनि उपयुक्त छ। त्यसैले हात धोएपछि वा नुहाएर हातसँगै नङलाई मोइस्चराइज गर्नुहोस्।
नङ रंग को प्रयोग
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको नङमा सधैं राम्रो गुणस्तरको नेल पेन्ट लगाउनु हो। कसै–कसैलाई नेल पेन्टको गन्ध मन पर्दैन, तर यदि तपाईलाई लामो नङको जोश छ र तिनीहरूलाई भाँच्नबाट रोक्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसमा पक्कै नेल पेन्टको लेयर लगाउनुहोस्।
