सविता सिंह ठकुरी : बदलिदो मौसमसँगै रुघाखोकी लाग्ने क्रम पनि बढ्दो छ । यो जाडो मौसममा लाग्ने रोग भएतापनि अहिले गर्मी मौसममा यो रोगको प्रकोप
सविता सिंह ठकुरी : समयमै निद्रा नलाग्ने धेरै मानिसहरुको समस्या हो । जुन मानिसहरुले कैयौं प्रयास गर्दापनि नलाग्न सक्छ । जो समयमै निदाउन सक्छन, उनीहरुको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य राम्रो
सविता सिंह ठकुरी : टमाटरलाई हामीले सलाद तथा तरकारीमा प्रयोग गरेर खाने गर्दछौं । यसको प्रयोगले हाम्रो शरीरलाई धेरै फाइदा दिने गर्दछ । यसको खेती गरी हामीले मनग्य आम्दानी प्राप्त
सविता सिंह ठकुरी अन्य मौसमको तुलनामा गर्मी मौसममा बढी थकान हुन्छ भन्ने तपाईहरुले महशुस गर्नुभएकै होला । गर्मीमा धेरैबेर काम गर्न नसक्दा शरीरमा पानिको कमी हुनुको कारण हुने रहेको पाइन्छ
सविता सिंह ठकुरी- मह दुई प्रकारका हुन्छन् । शुद्ध मह र छानिएको मह । प्रायजसो गाउँ घरमा पाइने मह शुद्ध मह हो । गाउँघरको मह तोरी, चिउरी, फुलको रस तथा
सविता सिंह ठकुरी : हाम्रो शरीरलाई प्रशस्त मात्रामा पौष्टिक तत्वहरु चाहिन्छ । हामीले अनेक खानाबाट ती तत्वहरुलाई हाम्रो शरीरमा प्रदान गरेका हुन्छौ । यसमध्ये चनापनि एक रहेको छ । जसले
सविता सिंह ठकुरी : काठमाडौं । ड्रयागन फ्रुट एउटा बिदेशी फल हो । यसको प्रयोग खासै नगरिएतापनि आज÷भोलि यसको खेती व्यापक रूपमा गरिदै आएको पाइन्छ । यो फल हेर्दा राम्रो
सविता सिंह ठकुरी : लसुन हामीले खानेकुरामा मात्र नभई औषधीको रुपमा पनि प्रयोग गर्ने गरेका छौं । सय ग्राम लसुनमा एक सय पैतालिस क्यालोरी पाइन्छ । यसमा कार्बोहाइट्रेट, प्रोटिन, कम
सविता सिंह ठकुरी : हाम्रो शरीरमा विभिन्न प्रकारका ग्रन्धी हुन्छन्, जसमध्ये एक थाइरोइड ग्रन्थि हो । जुन घाँटीभित्रको बिच भागमा पाईन्छ । यो ग्रन्थि टी–थ्री र टी–फोर हर्मोनसँग सम्बन्धित हुन्छ
सविता सिंह ठकुरी – खजुर कमै मानिसहररुलाई थाहा भएपनि धेरैजसोलाई मनपर्ने फल हो । यो फल मिठो र स्वादिलो हुने भएकोले धेरैले खाने गरेको पाइन्छ । खजुर मिठो हुनुको साथै
सविता सिंह ठकुरी : निम एउटा यस्तो औषधी हो, जसले धेरै रोगहरु र समस्या समाधान गर्ने गर्दछ । निम एन्टीवाइरल, एन्टीफंगल, एन्टीब्याक्टेरीयल हो यसले शारीरिक फाइदा मात्र नभएर अन्य फाइदापनि
सविता सिंह ठकुरी : अहिले गर्मीको समयमा उखुको जुस धेरैजसो खाने गरिन्छ । उखुको जुसले शरीरमा शीतलता प्रदान गर्नुको साथसाथै शक्ति दिने काम गर्दछ । उखुको जुससँगै थोरै मात्रामा कागती
