एजेन्सी, ५ असार । छाला र कपालको बारेमा धेरै भनाइहरु छन् । धेरैलाई लाग्छ एउटा सेतो कपाल उखेल्दा त्यसको ठाउँमा धेरै सेतो कपाल फुल्छ । यसरी कपाल छिटो सेतो हुन थाल्छ । तर, यो सत्य होइन। कपाल फुल्नुको सही कारण कसैलाई थाहा छैन । केही डाक्टरहरूले हाम्रो जीन वा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा कारण हुन सक्छ भन्ने सोच्छन्। कतिपय डाक्टरहरू शरीरमा भिटामिन बी १२, सी र ईका साथै जिङ्क र कपर जस्ता खनिजहरूले कपाल सेतो हुने विश्वास पनि गर्छन्।
सेतो कपाललाई कालो गर्न सकिदैन, यसलाई रंगीन मात्र गर्न सकिन्छ। घरेलु उपाय अपनाएर पनि समय अगावै कपाल फुल्नबाट बच्न सकिन्छ ।
कपाल सेतो हुनबाट जोगाउन अमलाको प्रयोग निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसका लागि हरेक दिन एक गिलास पानीमा एउटा कागतीको रस मिसाएर पिउनुहोस् । यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्छ। फलामको स्किलेटमा सुकेको गेडा भुटेर र यसलाई पीस्नुहोस्। यसलाई मेहंदीको पेस्ट मिसाएर कपालमा लगाउने । दुई घण्टासम्म कपाल धुनुहोस्। अमला र मेहन्दीलाई नियमित रूपमा कपालमा लगाउनाले कपाललाई समयपूर्व कालो हुनबाट जोगाउन सकिन्छ।
आहारमा करी पात समावेश गर्नाले कपालको जरा र फोलिकल्सलाई मजबुत बनाउँछ। तिनीहरू बीटा–क्यारोटिन र प्रोटीनको स्रोत हुन्, जसले कपाल झर्ने रोक्न र कपाललाई बलियो बनाउँछ। करी पातमा क्याल्सियम, फस्फोरस, आइरन, फोलिक एसिड र भिटामिन सी, बी, ए, ई पनि पाइन्छ। कपाल सेतो हुनबाट जोगाउन करी पातको पेस्ट कपालमा लगाउने । २० देखि ३० मिनेट पछि यसलाई धुनुहोस्। यसो गर्नाले कपाल छिट्टै सेतो हुँदैन ।
कपालको समयभन्दा पहिले सेतो हुनबाट जोगाउन, सुन्तला, कागती, अंगूर जस्ता सिट्रस फलफूललाई आहारमा समावेश गर्नुहोस्। यसमा भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबुत बनाउँछ।
केमिकल आधारित कपाल हेरचाहका उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, तिनीहरूले कपालको प्राकृतिक सौन्दर्यलाई बिगार्छ र तिनीहरूलाई सुख्खा र निर्जीव बनाउँछ। स्वस्थ आहार र उचित हेरचाह संग, कपाल को समय भन्दा पहिले कालो को रोकथाम गर्न सकिन्छ।
(भारतिय वरिष्ठ सौन्दर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन सेतो कपालसँग सम्बन्धि सुझावहरु)
