एजेन्सी, १९ साउन । बिहान उठ्दा आँखा सुन्निएपछि तपाईलाई के हुन्छ ? मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो एक दुःस्वप्न भन्दा कम छैन। सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा यो हो कि धेरै अवस्थामा यसलाई ठीक गर्न गाह्रो हुन्छ। ’पफी आँखा’ भनेको आँखा वरिपरि सुन्निने, जुन सामान्य कारणका साथै केही रोग पनि हुन सक्छ। आँखा वरिपरि सुन्निने सबैभन्दा सामान्य कारण सुत्नु र रुनु हो। यो सूजन भमझब को कारण हुन्छ, जसमा तन्तुहरुमा पानी जम्मा हुन्छ। सामान्यतया यो सुन्निने हुन्छ तर, कहिलेकाहीँ तपाईंले यसको उपचार गर्नुपर्ने भारतीय समाचार एजेन्सी दैनिक भाष्करले जनाएको छ ।
यदि तपाई पनि बारम्बार आँखा सुन्निने समस्याको शिकार हुनुहुन्छ भने यसको पछाडिको कारण जान्न जरुरी छ ।
आँखा सुन्निने यी ८ कारण हुन सक्छन्
१. तपाईलाई रातमा राम्रोसँग निद्रा लागेन
राति पर्याप्त निन्द्रा लागेन भने यसको असर आँखामा पनि देखिन्छ । तपाईं बिहान उठ्दा तपाईंको आँखा सुन्निएको देखिन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको एड्रेनल ग्रंथिहरुबाट कोर्टिसोल निस्कन्छ, र यसले शरीरमा नुन सन्तुलन परिवर्तन गर्दछ। तपाईंको नुनको सन्तुलनमा गडबड भएको कारणले शरीरमा पानी जम्मा हुन थाल्छ र तपाईं फुल्न थाल्छ।
२. एलर्जी मौसम
आँखा सुन्निने मौसमी एलर्जीसँग सम्बन्धित सामान्य लक्षण हो। जब तपाइँलाई एलर्जी हुन्छ, तपाइँको शरीर पूर्ण–अन आक्रमण मोडमा जान्छ, तपाइँको प्रणालीमा हिस्टामाइन जारी गर्दछ। केहि अवस्थामा, जब हिस्टामिन छालामा रिलिज हुन्छ, यसले विशेष गरी आँखा वरिपरि एक भडकाउ प्रतिक्रिया निम्त्याउँछ।
३. अवधिको समयमा ः तपाईंको मासिक धर्म चक्रको समयमा तपाईंको शरीरको बाँकी भागमा सुन्निने जस्तै, आँखा पनि हार्मोनको उच्च स्तरको कारण हुन सक्छ। महिनावारीको समयमा पेट फुल्ने जस्तै आँखामा सुन्निने समस्या पनि हुन सक्छ, जुन केही दिनमै आफै हट्छ ।
४. रुनुको कारण
लामो समयसम्म रोएर पनि आँखा वरिपरि सुन्निने गर्छ । यो किनभने रोएर तपाईंको आँखामा ल्याक्रिमल ग्रन्थिहरूले आँसु उत्पादन गर्न कडा मेहनत गर्छ। जब यो ग्रंथिले आँसु बगाउँछ, आँसु कम नुन र अधिक पानी हुन्छ। यी आँसुहरू र वरपरका तन्तुहरू बीचको नुन एकाग्रतामा भिन्नताले केही पलकहरू सुन्निन्छ।
५. धेरै पिउने
आँखा धेरै नाजुक हुन्छन्, खानपानमा थोरै परिवर्तनले पनि असर गर्छ। उदाहरणका लागि, रक्सीले तपाईंको शरीरलाई निर्जलीकरण गर्नका साथै आँखामा सुख्खापन ल्याउन सक्छ। धेरै नुनिलो खानेकुरा खाने मानिसहरूको आँखा वरिपरि पानी आउन सक्छ, तिनीहरू अलिकति सुन्निन्छ।
६. थाइरोइड ः
सामान्यतया आँखा वरिपरि सुन्निने गम्भीर समस्या होइन, तर कहिलेकाहीँ ठूलो रोगको जोखिम हुन सक्छ। केहि प्रकारको हाइपर–थाइराइडिज्म भएका बिरामीहरूको आँखा वरपरको बोसो बाक्लो हुन्छ, जसले गर्दा आँखा सुन्निएको देखिन्छ। लुपस, डर्मेटोमायोसाइटिस र अन्य संयोजी ऊतक रोगहरूमा पनि सुन्निएको पलकहरू देख्न सकिन्छ।
७. चिसोको कारण ः चिसोका कारण बिरामी हुँदा आँखा पनि सुन्निने गर्छ । यो किनभने तपाईंको अनुहारबाट तरल पदार्थ निकासी गर्ने गुफाहरू साइनस भीडको कारणले बन्द हुन्छन्, जसले आँखा पोफियो देखिन्छ।
८. तपाईंसँग कम शारीरिक गतिविधि छ
यदि तपाईं दिनको समयमा धेरै कम हिँड्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई आफ्नो शरीरमा पानी अवधारणमा समस्या हुन सक्छ। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ, वा घाइते हुनुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं कुनै कारणले सुत्नुभयो भने, तपाईंको अनुहारमा पानी आउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा केही बेर सीधा बस्नुहोस् ताकि शरीरबाट पानी पनि बाहिर निस्कन्छ । यस बाहेक दैनिक धेरै हिँड्नुहोस् ताकि रक्तसञ्चार राम्रो होस् र शरीरमा पानी जम्मा नहोस्।
